,25 जनवरी। 2023, दोपहर 12:49 बजे
ठंड के मौसम में शरीर में हर दिन दर्द होता है और यह समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती ही जा रही है। अगर आप भी इस समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो देखिए शिल्पा शेट्टी का वह वीडियो जिसमें वह बात करती हैं। यह योग अद्भुत कार्य करता है। यह न केवल मन को शांत करता है बल्कि पेट के अंगों को उत्तेजित करने में भी मदद करता है और फेफड़े और छाती को भी खोलता है। इसके अलावा, यह कंधों, बाहों, पैरों, पीठ और गर्दन को फैलाता है, जबकि कूल्हों को भी खोलता है और पैरों और टखनों को मजबूत करता है।
